38.5度要捂汗还是散热

近日，气温急剧上升，许多人会出现发热的情况，此时应该怎么处理呢？38.5度以下的发热时，我们应该让身体自行散热，这样有利于身体的新陈代谢和免疫力的提高。如果超过38.5度，就应该用冷毛巾或冰块冷敷额头、颈部等大血管处，以帮助身体发散热量。

此外，适当起身活动也可以促进身体的散热。当然，在日常生活中，我们还需要注意防暑降温，适度饮水，避免过度劳累，合理安排时间、作息，以及保持愉悦的心情，这样才能有效地提高身体免疫力，预防疾病。