姿势图是指展示正确姿势的图示，通过学习正确的姿势图，我们可以提高工作效率，减少身体不适和健康问题。
工作中长时间保持正确的姿势对于我们的身体非常重要。错误的坐姿、站姿或者弯腰驼背都会给我们的脊椎带来压力，并导致肩颈疼痛、腰椎间盘突出等健康问题。因此，了解和学习正确的姿势图对我们的身体健康至关重要。
正确的姿势图可以指导我们在办公室、家庭和运动场所保持正确的姿势。比如，在办公室，我们可以调整座椅的高度保持正直的坐姿，提高工作效率并减少腰椎损伤的风险。
在家庭中，合理使用家具和改善生活习惯，比如睡眠时使用正确的睡眠姿势，可以改善我们的睡眠质量。在运动场所，学习正确的运动姿势可以避免运动损伤和提高运动效果。
通过学习姿势图，我们可以了解正确的姿势，以及调整自己的身体姿势去适应不同的活动和环境。保持正确的姿势有助于改善我们的生活质量，减少身体疼痛和健康问题。