验光单是眼科医生输出的检查结果单据，它详细记录了眼部健康信息，是选择合适眼镜和隐形眼镜的重要依据。如果我们想要自测验光单，就需要掌握以下技巧。
1. 关注球面度、圆柱度和轴向：验光单中会详细记录眼镜度数相关信息，分为球面度（SPH）、圆柱度（CYL）和轴向（AXIS）。其中，SPH数值为正时，眼部存在远视；CYL数值为正时，眼部存在近视。轴向则是常见于散光人群。
2. 注意瞳孔直径、基弧、直径等参数：验光单不仅记录眼镜度数，还包括镜片的尺寸信息，如瞳孔直径、基弧、直径等参数。如果镜片与眼球的距离不当，就会引起视力模糊、疲劳和眼睛不适等问题。
3. 了解“远用镜”与“近用镜”：验光单除了包括眼镜度数和尺寸参数，还会说明镜片的种类，主要是远用镜和近用镜。远用镜主要用于矫正远视，近用镜则用于矫正近视、老视等。
4. 图表参考：验光单中还会附带详细图表，如果我们想要自己阅读验光单，就需要了解相关图表含义，如视力表。
通过以上技巧，我们就可以自己明白验光单所记录的眼部健康信息了。