胃肠感冒是生活中常见的一种疾病，它的症状有腹泻、腹痛、腹胀等，严重的甚至还会引起呕吐。那么胃肠感冒该怎么缓解呢？
一、保持水分供给：感冒初期要多喝水，可以饮用温水、白开水、绿茶、枸杞茶等，以补充身体所需水分，促进代谢，排泄体内毒素。
二、使用感冒药物：如竹叶青口服液、阿莫西林等。如症状严重，建议就医。
三、饮食疗法：适当限制蛋白质和脂肪摄入，尽量选择流食、软食，也可以选择消化道功能较弱的粳米粥、面条等，如症状较轻还可以加鸡蛋清，蒸鸡蛋等食物。
四、服用益生菌：服用益生菌可以增加肠道益菌数量，抑制病原体、抵御致病微生物，缓解肠道不适，促进恢复。