痱子，又称“汗斑”，是一种常见的皮肤病。它是由于热、湿、通风差、汗腺管堵塞或汗液分泌过多等因素造成的。它通常会在夏季出现，当气温和湿度升高时，那些容易出汗的部位，如腋窝和襟窝，就容易出现痱子。
痱子的症状通常为小红点或丘疹，有时候会伴随着轻微的瘙痒感。一般来说，痱子不需要特别治疗，只要让患处保持干燥，通风良好即可。稍微严重的情况可以使用一些商店里售卖的去痱产品和药物。如果出现酷热天气引发重症热病，需及时就医。
如何预防痱子？
要预防痱子，我们可以做到以下几点：
- 尽量减少在炎热潮湿的环境下活动。
- 保持身体清洁，洗澡时间要控制在15分钟以内，不使用过多的沐浴露或肥皂。
- 选择透气性良好的衣物，如棉质、亚麻质地的服装，避免穿用合成纤维类材料的衣服。
- 穿着宽松、轻便的衣服，不要紧裹身体。
- 通过摄入适量的盐和水来帮助身体排汗，同时可以适当补充一些体内流失的电解质。